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研究稱:睡得太多或太少都可能影響記憶

  • 來源:互聯網
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  • 2019-05-30
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  新華社倫敦5月28日電(記者張家偉)英國倫敦大學學院28日發布一項研究稱,每天睡眠時間少于7小時或者超過9小時都有可能對包括記憶以及反應時間在內的認知表現產生負面影響。

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  該校團隊分析了近40萬人的健康數據,試圖找到睡眠時長與認知功能之間的可能關系。結果發現,總體而言,每天睡眠少于7小時的人在視覺記憶測試中犯錯的次數會增加5%,而睡眠超過9小時的人犯錯次數會增加9%。

  相關結果已刊登在英國《國際流行病學雜志》上。報告作者之一、維多利亞

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